Женьшень.
Для женьшеня характерна сезонность действия: наиболее выраженный эффект от его приема наблюдается осенью и зимой. Активные вещества женьшеня, которые обеспечивают его полезное действие, называются гинсенозидами. Гинсенозиды улучшают адаптацию организма к новым условиям; повышают устойчивость к стрессам; стимулируют умственную деятельность; тонизируют; улучшают аппетит; оказывают общеукрепляющее действие; способствуют восстановлению физической активности.
Элеутерококк (сибирский женьшень).
Обычно применяется в виде экстракта корней, активные вещества которого называются элеутерозидами. Экстракт корней элеутерококка тонизирует, уменьшает вялость и сонливость; способствует повышению физической и умственной работоспособности; укрепляет защитные силы организма; помогает противостоять стрессам, уменьшает их последствия для организма.
Зеленый чай.
Зеленый чай богат различными флавоноидами, которые обладают антиоксидантным и противовоспалительным действием. Кроме того, полезные вещества, содержащиеся в зеленом чае укрепляют защитные силы организма; защищают клетки от разрушения свободными радикалами, избыточное количество которых образуется во время стресса, повышенных нагрузок; нормализуют обмен веществ.
Витамин С участвует в выработке энергии и других важных процессах обмена веществ; укрепляет защитные силы организма; обладает антиоксидантным действием; способствует восстановлению организма после болезней, стрессов, переутомления.
