Витамин D3 (холекальциферол) – содержится в продуктах питания, может вырабатываться самостоятельно в коже человека под действием ультрафиолетовых лучей.
Витамин D3 регулирует метаболизм кальция и фосфора, что способствует правильной минерализации и росту здоровых костей и зубов.
Недостаток витамина D приводит к размягчению костной ткани, поэтому его поступление необходимо для правильного формирования опорно-двигательного аппарата.
Витамин D3 стимулирует всасывание кальция и фосфора из кишечника, повышая их уровень в крови, а также способствует фиксации фосфорно-кальциевых солей в костном скелете.
Гиповитаминоз D наиболее часто развивается у пожилых людей, которые не подвергаются воздействию ультрафиолетовых лучей, следствием этого является недостаток прочности костей и возникновение патологических переломов.
Витамин D3 необходим для регенерации и укрепления костной ткани, а также он уменьшает риск развития остеопороза.
