детям 3-7 лет по 25 г в день, детям 7-14 лет и взрослым по 50 г в день. Рекомендуемый приём обеспечивает: норму физиологической потребности в железе для детей 3-7 лет на 25 % (2,5 мг)*, для детей 7-11 лет и мальчиков 11-14 лет на 42 % (5 мг)*, для девочек 11-14 лет на 33 % (5 мг)*, среднюю суточную потребность для взрослых на 36 % (5 мг)*; норму физиологической потребности в витамине С для детей 3-7 лет на 30 % (15 мг)*, для детей 7-11 лет и девочек 11-14 лет на 50 % (30 мг)*, для мальчиков 11-14 лет на 43 % (30 мг)*, среднюю суточную потребность для взрослых на 50 % (30 мг)*; норму физиологической потребности в витамине Е для детей 3-7 лет на 36 % (2,5 мг)*, для детей 7-11 лет на 50 % (5 мг)*, для детей 11-14 лет на 42 % (5мг)*, среднюю суточную потребность для взрослых на 50 % (5 мг)*; поступление в организм 0,5мг* бета-каротина для детей 3-7 лет, что соответствует 83 мкг ретинола (витамина А) – 17 % нормы физиологической потребности в витамине А, 1 мг* бета-каротина для детей 7-14 лет и взрослых, что соответствует 166 мкг ретинола (витамина А) – 24 % для детей 7-11 лет, 17 % для мальчиков 11-14 лет и 21 % для девочек 11-14 лет нормы физиологической потребности в витамине А, среднюю суточную потребность для взрослых на 21%.