Профилактика сезонных простуд

Заболеваемость острыми респираторно-вирусными инфекциями (ОРВИ), включая грипп, остается высокой и регулярно увеличивается в осенне-зимний период. В последние эпидсезоны отмечается совместное распространение нескольких типов и подтипов вируса гриппа А, включая пандемический штамм. В настоящее время чаще всего регистрируются следующие виды ОРВИ:

• парагрипп;
• адено- и респираторно-синцитиальная инфекции.

Острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ) представляют значительную проблему из-за их легкости передачи, высокого уровня заболеваемости, широкого распространения, изменчивости вирусов гриппа и появления новых возбудителей ОРВИ.

Исследования Всемирной организации здравоохранения показывают, что сезонные эпидемии гриппа каждый год дают от 3 до 5 млн случаев тяжелых форм заболевания, приводящих в некоторых случаях к летальным исходам из-за респираторных осложнений. В группе особого риска по тяжести течения и осложнениям гриппа и других острых респираторных инфекций оказываются:

• будущие матери;
• дети в возрасте до пяти лет;
• люди старше 65 лет;
• пациенты с хроническими заболеваниями (сердечными, легочными, метаболическими, неврологическими, печеночными, почечными и прочими);
• лица с иммунодепрессивными состояниями (ВИЧ/СПИД, получающие цитостатики или стероиды либо имеющие злокачественные новообразования).

Высокий риск заболеть ОРВИ и гриппом вследствие постоянного контакта с больными имеют работники сферы здравоохранения.

О заболевании гриппом свидетельствуют:

• общеинфекционный синдром: внезапная лихорадка, головная и суставная боль, миалгии, общее недомогание;
• бронхо-легочные проявления, в частности кашель (может сохраняться до двух недель).

При течении ОРВИ синдром интоксикации выражен не столь резко, как при гриппе, в клинической картине доминирует катаральный синдром:

• при аденовирусных заболеваниях это фарингоконъюнктивит: боль или першение в горле, резь в глазах, слезо- и гноетечение;
• при парагриппе — ларингит: осиплость голоса, сухой кашель, у детей возможен круп;
• при респираторно-синцитиальной инфекции — бронхит и/или бронхиолит: частый, навязчивый кашель, бронхообструктивный синдром.

Поскольку основной механизм передачи и распространения респираторных инфекций — воздушно-капельный, в период сезонных эпидемий и пандемий рекомендуется использовать средства индивидуальной защиты (маски), особенно в местах массового скопления людей (например, в школах, магазинах).

Вирус имеет способность передаваться контактным путем, что диктует необходимость регулярного соблюдения гигиены (мытья рук). Следует исключить касания руками глаз, носа и рта. Кроме того, не стоит забывать о самоизоляции при появлении первых симптомов ОРВИ и избегать тесных контактов с больными людьми (рекомендуемая дистанция не менее 1,5 м).

К немедикаментозным средствам профилактики также относятся закаливание, сбалансированное питание, соблюдение режима сна и отдыха.

Наиболее эффективным методом специфической профилактики респираторных инфекций на сегодня является вакцинация. ВОЗ рекомендует делать ежегодную прививку против гриппа всем лицам, входящим в группу риска (беременные женщины, дети от полугода до пяти лет, пожилые люди, пациенты с хроническими заболеваниями и иммуносупрессивными состояниями, медицинские работники).

Несмотря на то что вирус гриппа подвержен непрерывным генетическим и антигенным изменениям, даже при полном совпадении штаммового состава вакцин, предлагаемых ВОЗ на предстоящий эпидсезон, и реально циркулирующих штаммов эффективность противогриппозной вакцинации высока и составляет не менее 80 %.

Статья носит исключительно информационный характер и не может заменить консультации врача. Новые штаммы респираторных вирусных инфекций могут спровоцировать развитие грозных осложнений. При появлении тревожных симптомов необходимо обратиться за консультацией к врачу.

Список литературы:

1. ВОЗ. Грипп (сезонный) // Всемирная организация здравоохранения [сайт]. – URL: https://www.who.int/ru/news-room/fact-sheets/detail/influenza-(seasonal). – Опубликовано 03.10.2023.
2. Холодова, И. Н. Профилактика гриппа и острых респираторных вирусных инфекций в период сезонного подъема заболеваемости / И. Н. Холодова // Педиатрия. Consilium Medicum. – 2020. – № 3. – С. 47–51. – DOI: 10.26442/26586630.2020.3.200367. – URL: https://cyberleninka.ru/article/n/profilaktika-grippa-i-ostryh-respiratornyh-virusnyh-infektsiy-v-period-sezonnogo-podema-zabolevaemosti.
3. Кареткина, Г. Н. Грипп, ОРВИ: проблемы профилактики и лечения / Г. Н. Кареткина // Инфекционные болезни: Новости. Мнения. Обучение. – 2015. – № 4. – С. 25–34. – URL: https://cyberleninka.ru/article/n/gripp-orvi-problemy-profilaktiki-i-lecheniya.