Предотвратим вирусные инфекции до их появления

Сезонное увеличение вирусных заболеваний - уже привычная для нас вещь. Болеть сейчас очень дорого, поэтому возникает вопрос, как же можно защитить себя и близких от вирусов.

Существует специфическая мера профилактики вирусных инфекций, которая предполагает введение вакцины. Многие вирусы опасны осложнениями, вакцинация способна предотвратить и помочь ребенку перенести заболевание вирусной инфекции в более легкой форме, а в 80 % и вовсе избежать недуга. Есть группы риска, для которых введение вакцины настоятельно рекомендуется:

• люди пожилого возраста;
• дети от полугода до 15 лет;
• медицинские работники и люди, которым приходится часто общаться с большим количеством людей.

К неспецифическим мерам относятся иные средства предупреждения заболевания: противовирусные средства, химиопрепараты, иммунобиологические препараты.

Но к неспецифическим мерам относят также и способы без медикаментозного вмешательства.

Для того чтобы свести к минимуму вероятность заболеваний, необходимо соблюдать элементарные санитарные и гигиенические нормы:

• частое мытье рук с мылом, особенно перед едой;
• исключить контакт рук с лицом;
• проветривание комнаты;
• влажная уборка;
• свести к минимуму пребывание в многолюдных местах;
• богатый витаминами рацион питания, необходимо употреблять достаточное количество овощей и фруктов, соки, морсы;
• необходимо оградить себя от стрессов и хорошо высыпаться.

Не лишним будет включить в свой рацион чеснок и лук, а также начать принимать витаминные комплексы. Хорошо ввести в привычку полоскать горло и промывать нос солевым раствором после посещения общественных мест с большим количеством народа.

Можно использовать маску, но ее необходимо менять каждые два часа. Ватно-марлевую повязку можно сделать и самим, ее хватает на более длительный период, она выдерживает многократную стирку с мылом.

Специальными антисептическими средствами обрабатывают носовые ходы, мазь создает дополнительный барьер на слизистой и мешает проникновению вирусов в организм.