Летняя отечность ног: причины, лечение

Почему отекают ноги летом? Этот вопрос, несомненно, задают себе многие представительницы женского пола. Хотя, надо сказать, затрагивает он и мужчин. Обычно отек ног является симптомом нарушения водного и белкового баланса. Но иногда это признак серьезных заболеваний внутренних органов. Как избавиться от отечности?

Отеки ног причины бывают разными:

1. Чрезмерное употребление напитков в жаркую погоду. Часть жидкости собирается в мягких тканях, провоцируя отеки.
2. Отек ноги в щиколотке – следствие ношения тесной обуви, обуви на каблуках и танкетке.
3. Чрезмерные физические нагрузки. Из-за поднятия тяжелых предметов повышается кровяное давление, нарушается кровоток и отекают ноги.
4. Сильная нагрузка непосредственно на ноги.
5. Нарушения в работе сердца и кровеносных сосудов.
6. Плоскостопие.
7. Варикозное расширение вен.
8. Гормональный сбой, влияющий на обмен веществ.

Есть и другие факторы, вызывающие отечность. Это беременность, лишний вес, употребление большого количества соли или спиртных напитков. Отеки могут быть вызваны приемом некоторых видов медикаментозных препаратов.

Убрать отеки ног летом довольно просто. Есть несколько способов:

• Очистить организм от скопившейся жидкости. Летом этому поспособствует арбуз. Мочегонным эффектом обладают и петрушка, яблоки, сельдерей, дыня. При заболевании почек согнать воду поможет виноградный сок.
• Массаж. Можно выполнять в домашних условиях.
• Ванночки с морской солью. Вода должна быть теплой. Заменить можно контрастным душем. Он не только поможет, если отекают ноги летом, но и снимет с них усталость.

Можно воспользоваться аптечными средствами, они не только снимают отечность, но и защищают от судорог и варикоза.

Хороший эффект имеют средства народной медицины. Мочегонное действие оказывает отвар из семян льна. (4 ч.л. семян необходимо залить 1л чистой холодной воды. Довести до кипения и варить четверть часа. Дать настояться. Принимать по 125мл 3 раза в сутки).

Подобные средства, как и медикаментозные препараты, имеют противопоказания. Поэтому перед их применение необходимо проконсультироваться с врачом

Стоит отметить, что отекать могут не только ноги. К примеру, ухудшение зрения – следствие отека роговицы, а боль в спине – признак остеохондроза и других похожих заболеваний.

Итак, отекают ноги что делать? Для начала пройти полное обследование организма, чтобы выявить причину - после намечать план действий.