Как восстановить работу кишечника после антибиотиков?

Антибиотики активно используются в медицине для лечения бактериальных инфекций. Они либо подавляют их рост, либо нейтрализуют и выводят из организма. Когда принимаешь антибиотик, флора кишечника нарушается, так как побочным действием такой терапии является воздействие и на полезные бактерии. Страдает работа пищеварительной системы, начинаются проблемы с ферментацией, снижается иммунитет. После антибиотиков, если микрофлора кишечника нарушена, появляются неприятные последствия:

• диарея или запор;
• вздутие;
• тошнота или отрыжка;
• газообразование;
• молочница у женщин.

Восстановление после антибиотиков включает в себя избавление от симптомов дисбактериоза и налаживание работы кишечника. Терапия проходит двумя способами: медикаментозно и с помощью диеты, но для достижения большего эффекта, методы лучше объединить.

Восстановление кишечника после антибиотиков заключается в формировании микрофлоры. Для этого используются медикаменты, и корректируется диета. Лекарственные препараты должны содержать в себе пробиотики— живые микроорганизмы, способные восстановить работу кишечника (также в состав могут быть включены пребиотики — ингредиенты, способствующие росту и развитию полезных микроорганизмов в кишечнике).

После приема антибиотиков нужно придерживаться диеты. С ее помощью усиливается эффект лекарств, улучшается микрофлора, восстановление работы кишечника проходит быстрее. В ежедневный рацион вводят кефир, йогурт или простоквашу — кисломолочные продукты содержат пробиотики. Увеличивают количество овощей, фруктов и рыбы, и исключают сахар и жирную пищу. В период восстановления важно пить много жидкости — это отлично помогает справляться с запорами. Помимо воды также пьют травяные отвары и зеленые чаи, которые обладают отличными антиоксидантными свойствами.